月经期间能吃什么？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

正常月经周期是28~35天，月经提前错后一周是正常的。月经期注意不要吃辛辣刺激食物不要受凉，不要吃冷饮。月经期可以吃些肉蛋鱼类，多吃新鲜蔬菜，不要吃海鲜的食物，多喝些红糖水，活血通经，月经不调可以去医院中医科进行辩证治疗，可以用活血化瘀药物治疗。

柴静请 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院

擅长：全科

月经周期一般是跟劳累精神紧张，环境改变乱插功能不好有关系提前或错后一周或者有自己固定的规律都属于正常的。建议把月经史说清楚，看是否需要调理。如果一个月来两次月经的话，有可能是排卵期出血，大多是跟卵巢功能不好导致的，平时不要熬夜，养成良好的生活习惯。